schupferratz's Journal, 11 Dec 20

naja, wenigstens nicht zugenommen. aber jetzt muss was runter. morgens Durchfall. wenigstens Verstopfung gelöst

51.9 kg Lost so far: 1.1 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1040 kcal

Fat: 47.37g | Prot: 13.34g | Carbs: 76.48g.   Breakfast: Sahnelikör. Lunch: Lacroix Bratenfond, Sahnelikör. Dinner: Sahnelikör, Lebkuchen, Sahnelikör. more...

2572 kcal

Exercise: Cross Training - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...