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Einen wunderschönen Freitag und kommt gut ins Wochenende.
Bei uns ist ab nächster Woche dicht.
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51.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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744 kcal
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Fat: 26.33g | Prot: 44.13g | Carbs: 81.15g.
Breakfast: Kaffee, Brombeermarmelade, Goldähren Vitalbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lunch: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (Haut gegessen), Gemüsereis. Dinner: Filinchen Original, Hackbraten mit Huhn oder Pute Hergestellt, Freshona Cornichons, Sachsenland Kräuterquark. more...
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1760 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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