Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
62 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 77.17g | Carbs: 80.33g.
Breakfast: Бургер Кинг Сахар, Авида Молоко 1,5%, Фрегат Форель Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный с Зеленью и Семенами Льна, Вкуснотеево Сметана 10%, Салат с тунцом. Lunch: Грудка запечённая, Тушеная капуста. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Вкуснотеево Сметана 10%, Помидор Сливка, Салат с тунцом. Snacks/Other: Вкуснотеево Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaninaTar's Weight History
|