|
Об г 80/79
От т 67/65
Ож б 90/87
|
54 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 84.52g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: Nestle Темный Шоколад Sweet Hearts, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Голландский, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Закавказский Сыр, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Пп. Dinner: Пятерочка Хурма, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Nestle Темный Шоколад Sweet Hearts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творожок Клубника. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|