|
82/70/89
|
55.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 86.07g | Carbs: 169.06g.
Breakfast: Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Мясная Лавка Пастрома из Курицы, Яйцо Куриное, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка Вареная с Сахаром, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Хлебодар Хлеб Ароматный, Мясная Лавка Пастрома из Курицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кедровые Орехи , Мандарины. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Дары Кавказа , Мясная Лавка Пастрома из Курицы, Белгородские Молочные Продукты Сгущенка Вареная с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|