Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 129.39g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|