Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2049 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 126.39g | Carbs: 213.22g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Семья Творог, Магнит Яйцо Варёное , Сыр. Lunch: Полоцкие Хлебцы Полоцкие Хлебцы с Овсяной Мукой, Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Авокадо, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Бахетле Пирог с Капустой Постный. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|