Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 58.20g | Carbs: 106.05g.
Breakfast: Nestlé Тёмный Шоколад с Миндалём , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Корона Хлеб с Сыром и Луком, Белая Мука, Березка Сыр "Купеческий" 50%, Яйцо, Савушкин Творог 5%, Молочный Мир Кефир 3,2%. Dinner: Березка Сыр "Купеческий" 50%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Other: Nestlé Тёмный Шоколад с Миндалём , Зеленое Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana Poschenko's Weight History
|