Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 62.83g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Огурец, Кофе с Молоком, Яичница, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Кадушка Огонёк Аджика из Овощей, Спагетти, Хумус, Помидоры. Dinner: Хумус, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Уха. Snacks/Other: Сыр Эдам, Зеленые Оливки, Riunite Ламбруско, Кофе, Метрополис Печенье Веретено с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beauty270184's Weight History
|