Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 75.22g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Чай с Медом, President Сметана 10%, Philadelphia Сыр Мягкий, Своя Линия Форель Слабосолёная, Укроп, Листья Салата, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), АТБ Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Чай с Медом, Укроп, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор, Пекинская Капуста, Листья Салата, Куриное Филе в Сметане, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Дорогие дамы (23+), не смогли похудеть к лету? Добьёмся цели до НГ💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89061310921 кодовое слово "хочу" и я добавлю вас😘.
10 Dec 20 by member: mama hуdeet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Скрипник-Хмельницкая's Weight History
|