Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1942 kcal
|
Fat: 112.84g | Prot: 159.50g | Carbs: 74.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Сырники, Сметана 20%. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сметана 20%, Сырники, Останкино Сервелат Российский. Snacks/Other: Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|