Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
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49 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1571 kcal
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Fat: 40.04g | Prot: 76.99g | Carbs: 222.80g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tomaten, Wasa Roggen Dünn, Géramont Cremig Leicht 16%, Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Lunch: Corny Free Schoko (20g), Kaffee mit Milch, Edeka Cranberry Saft, REWE Joghurt Dressing, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Maggi Lasagne. Dinner: Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, Müller’s Mühle Beluga Linsen. Snacks/Other: Senseo Cappuccino, Heidesand, Kaffee mit Milch. more...
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1974 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Vacuuming - 1 hour, Ironing - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 6 hours and 19 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Housework - 4 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
Was 10 Stunden Schlaf ausmachen ☺️
So wie es aussieht, brauche ich täglich nur mehr als 8 Stunden zu schlafen, dann verabschieden sich die Kilos von selbst 💪🏻
10 Dec 20 by member: AnnaSeifert82
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AnnaSeifert82's Weight History
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