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😲😳🧐 Na ja besser so wie Pfeil nach oben
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67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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992 kcal
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Fat: 47.77g | Prot: 81.34g | Carbs: 56.16g.
Breakfast: Polnische Wurst, Tomaten, Stockmeyer Original Polnische Hähnchen-Krakauer, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lunch: Mischgemüse, Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück. Dinner: Aleksandria Brühwurst, Aldi Weltmeisterbrötchen, Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch. more...
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1947 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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