Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 171.10g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Звени Гора Творог Нежирний, Жареное Яйцо без Жира, Helios Джем З Манго Без Цукру, Помидоры, Now Foods Омега 3, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой). Lunch: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Helios Джем из Черники, Галичина Кефир Нежирный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Запеканка Ft. Dinner: Верес Хрен, Румянец Хлеб Бородинский, Стейк Индейки на Гриле (FT), Now Foods Омега 3, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|