Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2283 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 164.21g | Carbs: 263.76g.
Breakfast: Зеленый Лук, Помидоры, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Яйцо, Русская Рыбная Фактория Кета Ломтики Слабосоленая Особенная. Lunch: Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|