Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 96.18g | Carbs: 93.56g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Премія Хлібці Хрусткі Гречані, Помидоры, Рудь Капуста Броколі. Lunch: Форель, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Оливковое Масло, Помидоры, Barilla Спагетти, Томатная Паста. Dinner: Яйцо, Лук, Простоквашино Творог Нежирный, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Snacks/Other: Замороженные Ягоды. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimaslon's Weight History
|