Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2047 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 173.42g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Станем Друзьями Авокадо , Картошка Печеная, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Lunch: Сыр, Станем Друзьями Авокадо , Красные Помидоры (Консервированные), Запеченная или Жаренная Рыба, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Запеканка из Кабачков. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Слива, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|