Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 106.94g | Prot: 103.08g | Carbs: 32.66g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Курица Вареная, Сыр. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Джаз Арахис Жареный Соленый. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам, Какао-Порошок (Несладкий), EKO Маслята Маринованные по-Домашнему , Красные Помидоры (Консервированные), Простоквашино Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Домик в деревне Творог 9%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|