Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
107.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 98.17g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Российский, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Помидоры. Dinner: Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|