Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1942 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 104.72g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Nulka Коллаген, Капучино, Грецкие Орехи, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Нектарины, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Milla Vanilla Початочек Глазированное Печенье, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яичный Желток, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кремлина Инжир в Шоколаде , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 5 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|