|
Друзья! Хочу сегодня поставить точку невозврата в очередной 100599 раз.
Фото загружаю, чтоб получить пинок под зад!
Мне 36
2 детей (2г и 14л)
Рост 166
Вес 77,800
Ог 103
От 80
Об 102
Набрала 14 кг за беременность и бросание курить, курила 13 лет по пачке в день 😬
Занимаюсь экзотом и стрипом 3-4 часа в неделю, очень тяжело с таким весом 😭
хочется нравиться себе!
Постоянные срывы особенно ночью, сна нормального вообще нет, просыпаюсь 5 раз за ночь, сейчас начала пить мелкасен. Ну в добрый путь! Я очень верю в себя 👋
|
77.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
601 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 24.28g | Carbs: 59.31g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Овощами. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|