Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
829 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 65.48g | Carbs: 78.86g.
Breakfast: Valio Oltermanni 17%, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Luomu Kevytmaito, Coffee, Schär Fette Croccanti. Lunch: Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Pirkka Salaattisekoitus. Dinner: Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Spaghetti. Snacks/Other: Exotic Snacks Pinjansiemenet, Pakkasmarja Vadelmat, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leena.hakkis's Weight History
|