Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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111.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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1177 kcal
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Fat: 57.98g | Prot: 76.83g | Carbs: 78.60g.
Breakfast: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Xucker Xylit, Vitafit Orangensaft. Lunch: Kekse. Dinner: Halbes Hähnchen, Pommes Frites. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Wow, Du hast ja fast jeden Tag eine super Abnahme, ich freue mich ja schon wenn ich so eine pro Woche (300 -500) hinbekomme.😁👍
09 Dec 20 by member: 20Uschi
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Leider nicht immer leider geht es bei mir auch genauso schnell nach oben. Ich schwanke im Durchschnitt locker 1 - 3 kg Rauf und runter . Hängt davon ab ab ich die Flüssigkeit die ich trinke loswerde . Zur Beruhigung wenn ich den Schnitt über die letzten 10 Monate nehme liege ich bei 2 - 2.5 kg im Monat. Ist aber durchaus ok 👌 die Zeit bringt‘s
Nur nicht entmutigen lassen dann klappt es
09 Dec 20 by member: Brutschi
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Brutschi's Weight History
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