Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 121.31g | Carbs: 136.97g.
Breakfast: Mmm Красная Икра Кеты, Jean Pierre Тостер, Melkunie Протеиновый Йогурт , One Day More Гранола Фрукты . Lunch: Mmm Красная Икра Кеты, Яйцо, Чеснок, Простой Йогурт (Обезжиренный), Авокадо, Свекла Вареная. Dinner: Творог с Малиной (Своё). Snacks/Other: Smeet Colnel Маршмеллоу, Рыба Вяленая, Alesto Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariwa86's Weight History
|