Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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75 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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1091 kcal
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Fat: 26.79g | Prot: 55.14g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Coop Confettura Extra di Frutti di Bosco, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Orzo Bimbo Orzo Solubile, Alpro Latte di Soia Barista. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci, Tre Mulini Pasta Mais e Riso. Dinner: Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Rucola , Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Mela Verde, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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