Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
75 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 55.14g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Coop Confettura Extra di Frutti di Bosco, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Orzo Bimbo Orzo Solubile, Alpro Latte di Soia Barista. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci, Tre Mulini Pasta Mais e Riso. Dinner: Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Rucola , Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Mela Verde, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|