Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1967 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 128.69g | Carbs: 189.23g.
Breakfast: Абрико Топинг Шоколадный , Овсяноблин с Бананом. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Коньяк, Сыр Российский, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|