Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2507 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 133.88g | Carbs: 333.24g.
Breakfast: Arla Skyr Bosfruit, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Melkan Halfvolle Melk. Lunch: Kruidenthee, AH Cherrytomaten, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Volkoren Brood, Kruidenthee, AH Pitloze Witte Druiven, AH Blauwe Bessen, AH Rode Pitloze Druiven, Zonnebloemolie, Banaan, Gebakken Ei. Dinner: Zonnebloemolie, Vivera Vega Schnitzel Met Beemster Kaas, AH Bospeen, Freshona Tomatenpuree , AH Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Punt Paprika, Olijfolie, AH Uien, AH Courgette, Tomaten. Snacks/Other: Appel, Mandarijn, De Notenshop Amandelen Bruin Raw, Holland & Barrett Bloemenhoning, AH 100% Spelt Gepoft, Kruidenthee, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|