Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
59 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 77.38g | Carbs: 102.02g.
Breakfast: Эклер, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло , Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Lunch: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Яичный Белок, Мидии. Snacks/Other: Сердце Куриное, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Начинкой Пралине, Отруби Ржаные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Bauer Зелёный Горошек Замороженный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
Приглашаю в бесплатный ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯♂️👯
1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚♀️, и поддерживать вес 👥
2.Большой выбор рецептов
3. Дружная команда
Пишите мне в ватсап
(+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу
Тел 89991756893
09 Dec 20 by member: evgeniia2222
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janetbobil's Weight History
|