Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2259 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 161.93g | Carbs: 261.23g.
Breakfast: Русская Рыбная Фактория Кета Ломтики Слабосоленая Особенная, Яйцо, Помидоры, Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|