Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2916 kcal
|
Fat: 253.55g | Prot: 128.92g | Carbs: 36.06g.
Breakfast: Куриный Бульон, Белоцерковский Масло Экстра, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Куриное Крыло, Какао-Порошок (Несладкий), Кокосовое Масло. Lunch: Морская Капуста, Комо Сыр Плавленый Вершковий Тенеро, Белоцерковский Масло Экстра, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Глобино Грудинка Банкетна, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Сырный Суп с Грибами, Повна Чаша Сосиски З Рум'яною Шкоринкою, Кокосовая Стружка, Сметана , Яготинский Творог 9,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|