Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
107.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 108.29g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры Черри, Яблоко, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Mlekara Sabac Каймак 70%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|