Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 68.43g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Чай с Медом, President Сметана 10%, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Укроп, Чай Несладкий, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, АТБ Гречка Отварная, Водный Мир Морской Коктейль. Dinner: Чай Несладкий, Мёд, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Метро Киви, Украинский Творог Нежирный. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Cardio - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Скрипник-Хмельницкая's Weight History
|