Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
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56.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2020:
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1395 kcal
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Fat: 36.29g | Prot: 110.69g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Doce de banana proteico. Lunch: Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Chokito Chokito, Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Sensação, Galak Chocolate Branco, Mousse de Morango Proteico, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . more...
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Losing 0.4 kg a Week
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_elzamessias's Weight History
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