Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
834 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 58.60g | Carbs: 57.37g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сыр, Латте, Огурец (с Кожурой), Рулет из Цыплёнка Рулет из Цыпленка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Селедка, Белый Хлеб, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Кофе с Молоком. Dinner: Макароны Отварные, Жаркое из Свинины (Постное), Данон Актимель, Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья gera's Weight History
|