Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
2585 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 132.87g | Carbs: 334.90g.
Breakfast: Gekookt Ei, Calvé Mayonaise Original, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, AH Muesli Naturel. Lunch: AH Cherrytomaten, Kruidenthee, Gekookt Ei, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Zonnatura Tarwe Zemelen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Zespri Kiwi Gold. Dinner: Koffie met Melk en Suiker, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Volkoren Brood, Kipnuggets, Mora Oven Kroket Rundvlees, Freshona Tomatenpuree , AH Uien, AH Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Punt Paprika, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Other: Banaan, Holland & Barrett Bloemenhoning, De Notenshop Amandelen Bruin Raw, AH 100% Spelt Gepoft, Kruidenthee. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|