Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
40.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
946 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 84.48g | Carbs: 76.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Изюм (без Косточек), Северная Долина Творог Обезжиренный. Lunch: Ого Отруби Ржаные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая, Княгинино Ряженка 3,5%, Салат Айсберг. Dinner: Арзамасский Хлеб Пирожное Песочное , Кекс протеиновый. Snacks/Other: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Берёзка Рулетик из Лаваша с Лососем, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Куриные Грудки (Запеченые), Sen Soy Фунчоза Вареная, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexiaYurina's Weight History
|