Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1949 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 110.42g | Carbs: 222.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Булко Безе Воздушное, Шпинат, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Omega 3, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Магнит Авокадо, Помидоры, Сыр Домашний, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шелковица. Lunch: Myprotein Omega 3, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Печень Говяжья, Блинный Пирог с Курицей и Грибами , Огурец (с Кожурой), Помидоры, RED Молочный Шоколад с Пониженной Калорийностью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Миндаль Сырой, Тыквенно-Творожный Пирог, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Мандарин, Магнит Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Myprotein Omega 3, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Вареное Яйцо, Кабачок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|