Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 73.92g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Пшеничная Каша. Lunch: Чай Несладкий, Шампиньоны в Сметане, Дикий Рис (Вареный), Греческий Салат. Dinner: Курага, Чай Несладкий, Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Фисташки, Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo851541's Weight History
|