ممكن فترة لغبطة هرمونات وتخزين ماء اصبري ان شاء الله تتظبط👍🏻👍🏻💪💪
07 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
طيب لو أخذت يوم فري ممكن الحرق يعلى تاني؟
07 Dec 20 by member: maleka2021
|
لو انتي ماشيه سعرات هي وجبه فري مش يوم 😂 وان شاء الله تظبط معاكي
07 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
ربنا ييسر الحال
دعواتك بقى 😭
07 Dec 20 by member: maleka2021
|
08 Dec 20 by member: Noha013
|
08 Dec 20 by member: dodyjoo
|
08 Dec 20 by member: maleka2021
|
عملت وطلع تمام
بس الfsh هو اللي عالي حبة
08 Dec 20 by member: maleka2021
|
لو سمحتو يابنات
الميزان قبل البيريود بأسبوع بيكون بيدي قرات غلط
08 Dec 20 by member: Heba Elamir
|
متهيألي لأ
قبلها بيومين أو اثناءها ماتوزنيش نفسك خالص
بس بأسبوع بيتهيألي بيبقى الوزن طبيعي
عامة حاولي تشربي ميرمية الصبح وبالليل بتقلل تخزين المياه ف الجسم
08 Dec 20 by member: maleka2021
|
انا اتوزنت قبلها باربع ايام
ونسبه الدهون عاليه جدا عن الطبيعي
ف مش عارفه ايه المشكله
08 Dec 20 by member: Heba Elamir
|
بصراحة ماقدرش افتي
لو حد من البنات يقدر يفيدك اكيد هاترد💜
08 Dec 20 by member: maleka2021
|
طاب انتى ماشيه على نظام ايه 🤔 عشان نعرف نفيدك عموما قبل اى حاجه ياحبيبتى ابعدى عن اليوم الفرى ده او الوجبه الفرى دى غلط لان دكاترة التغذيه بيحذروا منها فى الرجيم وابعدى تماما عن السكريات والنشويات وانتى حتخسي لوحدك عاوزة اقولك معلومه صغيره بس ممكن تفيدك عارفه قطعت الشيكولاته الاسنكيرز الصغيره دى اللى بتعملها مثلا 250سعر بتعلى سكر الدم 72ساعه انتى متخيله الحاجه التافهه دى ممكن تضيع مجهود اسبوع يااختى وقيسي على ده كتير
09 Dec 20 by member: المتألقه دايما
|