Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1275 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 95.41g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Сок Апельсиновый, Мёд, Творожная запеканка. Lunch: Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Густав Аджика, Главпродукт Паста Томатная, Ичалки Сыр Столичный, Молком Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Помидоры, Яйцо. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Мёд, Новая Изида Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский, Банан, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|