Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 107.01g | Carbs: 165.09g.
Breakfast: Чай с Медом, С.Пудовъ Мука Рисовая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков , Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Молочная Речка Сметана 15%, Яйцо, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Авокадо Авокадо, Чай, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Молочная Речка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
certakovaangelina's Weight History
|