Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 92.81g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: Яйцо, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Сливочное Масло, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Имбирное Печенье, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Спагетти. Dinner: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Сахар, Пискаревский Кефир 2,5%, Банан, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Мясом, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|