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Buongiorno si questo è il mio peso ideale. Mi calza proprio e mi sento bene
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50.0 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1638 kcal
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Fat: 76.41g | Prot: 87.24g | Carbs: 137.81g.
Breakfast: Pancake Integrali e Albume, Alpro Latte di Nocciola, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Dolce Fiocchi Avena Coccolato Dark Cocco Rapè e Yogurt . more...
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Losing 5.6 kg a Week
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rob_fort's Weight History
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