Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
46 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 96.53g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Витако Плавленый Сыр Black Cheddar, ВкусВилл Салат Руккола, Выборжец Салат Мини Шпинат, Помидор Сливка, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Редис, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Виктория Драники по-Домашнему, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Куриное Филе, Куриный Бульон, Магнит Хурма. Dinner: Помидор Сливка, Витако Плавленый Сыр Black Cheddar, Куриное Филе, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Ого Овсяные Отруби. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Карамель . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laura Cench's Weight History
|