Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2013
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2013:
|
1066 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 70.18g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Болгарский Перец, Хек, Сладкий Горошек (Стручок), Фасоль Стручковая, Морковь, Приготовленная Летняя Тыква, Кабачок. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Постный Борщ. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Икра Красная, Блины, Маринованная Сельдь, Белый Хлеб, Груши, Сливы, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Зеленые Оливки, Огурцы Кислого Рассола, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|