Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 74.32g | Carbs: 196.52g.
Breakfast: President Крем-Сыр, Яйцо, Хлеб Черный, Ятрань Сосиски Sausage Beef Мясоlove , Апельсин. Lunch: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кордон Блю С Сыром И Ветчиной . Dinner: Простоквашино Йогурт 4%, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Славия Крем-Сыр. Snacks/Other: Хрещатик Мороженое Пломбир, Своя Лінія Кальмар Копчений Солоний Півкільця, Своя Лінія Червяк-Моряк, Snickers Конфета. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pacific Oh's Weight History
|