Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2714 kcal
|
Fat: 112.01g | Prot: 154.63g | Carbs: 291.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Манго Персик без Сахара, Вафли Творожные Юлия Смол. Lunch: Котлета из Индейки с Яблоком, Квашеная Капуста, Салтовский Хлеб Бородинский, Суп-Пюре из Тыквы, Almette Творожный Сыр. Dinner: Фисташки, Nutrend Whey Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Ronik Финики Мазафати, Огурец (с Кожурой), Паста с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|