Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 97.59g | Carbs: 172.64g.
Breakfast: Магнит Хурма, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Приготовленная Квашеная Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Хурма, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Ветчина Куриная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Борщ с Курицей. Dinner: Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свиной Фарш, Макароны Отварные. Snacks/Other: G-Balance Тан, Свекла Вареная, Сыр Домашний. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|