Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
64 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
991 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 61.46g | Carbs: 64.96g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кунжутное Масло, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Говядина Лопатка, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Iberica Оливки с Косточкой, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Детское 3,2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Как красивые цифры, 10 готово, 10 осталось 👏☝️
05 Dec 20 by member: mirimeow
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirimeow's Weight History
|