Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
97.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
2616 kcal
|
Fat: 157.23g | Prot: 87.17g | Carbs: 240.90g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm. Lunch: Nar, Simbat Çekirdek , Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Menemen, Tas Kebabı. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emre_4016's Weight History
|